검색
YOGA TOP YOGA PANT SET/SALE CASUAL & OFFICE SPECIAL ITEMS
요가복은 전천후!
요가복은 전천후 [매거진 Esc] 커버스토리 잘 고른 한 벌, 열 평상복 안 부럽네 .article, .article a, .article a:visited, .article p{ font-size:14px; color:#222222; line-height:24px; } » 요가복은 전천후 / 에이치비오 제공 ...
페이스 요가 (Face Yoga), 젊어지는 비결?
Suzannah Troy가 처음 페이스 요가를 시도 했을 때 뭘 바라는 것은 없었습니다. 이 45세의 뉴욕시민은 약 1년 전 처음 요가를 시작 했을때 좀 더 마음의 평화를 찾기 위한 마음 뿐이었습니다. "저는 도시 생활에 너무 예민해 있었고, 나 자신을 되찾고 싶었습니다. 내 안에 쌓여 있는 분노와 독소들을 제거 할 필요성을 느꼈습니다."라고 그녀는 말 합니다. 정신적으로 그녀는 그녀가 원하던 것을 요가에서 찾았고, 놀랍게도 요가 수련 중에 ...
짐볼을 이용한 뱃살빼기 운동 동작 세 가지
짐볼을 사용해서 복근 운동을 하면 더 효과적일까요? L.A에 있는 Occidental College 신체운동학과의 연구 결과에 의하면 "Yes"입니다 연구 결과에 따르면 짐볼 위에서 하는 크런치(crunch) 운동이 맨 바닥에서 하는 것에 비해 복근의 활성도와 유연성을 약 24% ~ 38% 정도 증가 시키는 것으로 나타났습니다. 짐볼 위에서 운동을 한 실험 참가자들의 근육의 변화를 기계를 통하여 관찰한 결과 상하의 복근 및 사근에서 활동성이 현...
매니시 룩(mannish look)에 관한 신문 기사
여성들이여, 올 가을 '남자'를 입자 남성적 분위기 연출하는 매니시 룩   영화 ‘팩토리걸’의 시에나 밀러를 기억하는가. 그는 극중 60년대 앤디워홀의 뮤즈로 살다가 정신질환과 약물중독으로 28세에 요절한 비운의 여인 에디 세즈윅을 실감나게 연기했다.그리고 평소 패션 아이콘으로 꼽혀왔던 그는 이 영화 속에서도 여지없이 ‘매니시룩(mannish look:남자같은 의상)’ 감각의 스타일을 선보였다. 헝클어...
내게 맞는 요가 스타일은 무엇일까?
내게 맞는 요가 스타일은 무엇일까 ? 요가에는 그 역사만큼이나 다양한 형태의 요가가 존재합니다 . 여기에서는 대표적인 요가 5 가지를 소개해 드립니다 . 요가를 처음 접하시는 분들께 도움이 되었으면 합니다 . 당신이 어떤 목적으로 운동을 하던 간에 요가는 당신에게 의미 있는 결과를 가져다 ...
애너 카반 스토리 - 무용수에서 필라테스 강사가 되기까지
          애너 카반은 The Pilates Studio of New York City 에서 무용과 필라테스에 있어서 전설적인 인물인   Romana Kryzanowska 에게서 사사 받은  공인 필라테스 강사입니다 . 그녀와 가이엄이 제작한...
필라테스에 관한 질문과 대답
다음은 미국에서 가장 사랑받고 있는 필라테스 강사 중의 한 명인 애너 카반(Anna Caban)이 학생들에게서 흔히받는 필라테스에 관한 질문을 대답한 내용입니다.       Q1) 필라테스가 무엇입니까 ? 필라테스는 간단히 얘기하면 몇 가지 기구와 운동법을 사용하여 전신을 단련하는 운동법입니다 . 필라테스는 신체의 ...
아침을 상쾌하게 여는 스트레칭
아침마다 5분만 투자해서 5년 젊어지세요! (주)넥솜 전문강사가 추천하는 간단한 스트레칭 방법입니다. 방문이나 침대 옆 벽면에 붙여 놓고 따라 해 보세요.  *^^*    ♥ 아침을 개운하게 시작하고 싶다면 뒷목과 얼굴을 자극한다 .     중지와 약지로 볼을 부드럽게 튕긴다. 이후 중지를 눈썹 앞머리에 놓고 관자놀이까지 눈가를 따라 원을 그리며 마사지하고 관자놀이를 아플 정도...
가이엄(GAIAM)소개
가이엄(GAIAM Inc.)는 미국 콜로라도 주 브룸필드에 위치한 나스닥(NASDAQ)상장사로서 세계 최고의 요가, 필라테스, 휘트니스 용품 전문회사입니다. 가이엄은 미국 내 약 32,500곳의 소매점에서 약 5,000여 가지의 로하스(LOHAS)제품을 판매하고 있으며, 50%이상의 시장점유율을 자랑합니다. 가이엄의 요가매트와 밸런스볼(짐볼)은 매년 1백만 개 이상 판매되는 최고의 베스트셀러 제품으로 경쟁제품과 비교가 안되는 독보적인 위치를 차지하...
댄스후프(Dance Hoop Workout)
가이엄에서 언론에 소개한 댄스후프 관련기사 번역입니다. 훌라후프의 인기가 다시 한번 되살아 나고 있습니다. 가이엄은 피트니스를 전혀 다른 차원의 재미로 인도해 주는 "후프댄스"키트를 새로 출시하였습니다. 수많은 베스트셀러 피트니스 프로그램을 개발한 가이엄 제작진은 훌라후프댄스의 개척자인 베티 훕스와 함께 이 키트를 만들었으며, 이 제품에는 운동강도 및 체형에 따라 무게를 조절할 수 있는 특수 훌라후프와 함께 성인을 위...
   1 2 3  
 
 
장바구니
위시리스트
주문/배송조회
신용카드내역조회
적립금조회
로젠택배 배송조회
회원가입
회원정보변경
비밀번호변경
회원탈퇴신청
자주하는질문
교환/반품신청
고객게시판
1:1친절상담
정액결제창
읽을거리

넥솜몰 | 사업자등록번호 : 128-31-46588 | 통신판매업신고번호 : 2010-경기고양-508호
경기 고양시 일산동구 장항2동 749번지 코오롱 레이크 폴리스 2차 A동 1014호 | Tel: 031-917-4042 | Fax: 031-917-4042 대표 : 박정옥
© Copyright 2004 NEXOME All rights reserved.